Saftige grüne Wiesen und die Berge im Blick, in der Nase den würzigen Duft der Bergkräuter – im Alpenvorland, dort wo dieses auf die Berge trifft, kann man nicht nur aktiv sein beim Wandern oder Radfahren, sondern man kann auch einfach mal die Seele baumeln lassen und die einzigartige Atmosphäre genießen. Weiterlesen
Schlagwort: Entspannung
Lebendigkeit pur. Achtsam leben mit MBSR.
Manchen ist sie schmerzlich bewusst, andere registrieren sie nicht einmal mehr – die Daueranspannung, die uns das Leben aufzuzwingen scheint. Wenn wir ehrlich sind, lebt in der Regel das Leben uns, nicht umgekehrt. Muss das so sein? Weiterlesen
Atem pur. Schlüssel zu uns selbst.
Meist unbeachtet läuft der Atem heute wie so vieles im Alltag nebenher. Oder richtiger: Er rennt, um mit unserem Tempo Schritt halten zu können. Weiterlesen