Manchen ist sie schmerzlich bewusst, andere registrieren sie nicht einmal mehr – die Daueranspannung, die uns das Leben aufzuzwingen scheint. Wenn wir ehrlich sind, lebt in der Regel das Leben uns, nicht umgekehrt. Muss das so sein? Die MBSR-Coaches Petra Schiller und Michaela Schimanek unterrichten eine Methode, die diesen populären Irrtum widerlegt. MBSR zeigt, dass wir nicht trotz, sondern gerade durch Entspannung unser volles Potenzial ausschöpfen.
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Ein Artikel aus Heft 5 Sommer 2020, Seite 34
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