Kurs: Entspannen im Wald – Shinrin Yoku

Datum/Uhrzeit

27.07.2023
16:00 - 19:00 Uhr

Beschreibung

Finden Sie Entspannung und Erholung im Wald. Es geht um Achtsamkeit und Entschleunigung und nicht um einen schlichten Waldspaziergang. Ich nehme mir für Sie Zeit. Sie lernen Stress abzubauen und bringen damit Körper und Geist wieder in Einklang. Ich zeige Ihnen, wie Sie mit leichten Übungen bewusst in die Atmosphäre des Waldes eintauchen können. Wir gehen in 3 Stunden ca. 3 km, Sie sollen bewusst hören, sehen, riechen, fühlen und schmecken. Erfahren Sie mit mir die Kraft des Waldes.

Kurs-Nr.: Z51307-02

Kosten: 19 €

Referent: Julia Steindl

Info und Anmeldung: https://www.vhs-aichach-friedberg.de/programm

Veranstalter: VHS Aichach Friedberg

Foto: AdobeStock_Tanja Esser

Ort

Eurasburg
Eurasburg
82547 Baierlach

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